Nakita.id - Apakah Moms penasaran, sebenarnya bolehkah ibu hamil minum air serai?
Jika hamil, diet pasti berubah untuk kebaikan dan Moms dan janin sehingga harus berpikir dua kali sebelum memasukkan apa pun ke dalam mulut.
Ada makanan tertentu yang membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi, ada makanan lain (termasuk herbal dan suplemen) yang dapat merugikan kesehatan bayi, oleh karena itu harus benar-benar dihindari.
Mungkin saat hamil Moms ingin konsumsi minuman tertentu, namun sebaiknya hindari minum air serai ya, Moms.
Bolehkah ibu hamil minum air serai?
Selama kehamilan sebaiknya hindari minum air serai karena dua senyawa yang ditemukan dalam serai, yaitu citral dan mycrene dapat memiliki efek buruk pada kehamilan.
Mycrene, bila dikonsumsi dalam dosis tinggi, dapat menghambat perkembangan tulang janin dan bahkan mengakibatkan keguguran.
Asupan serai dalam bentuk pekat seperti teh serai atau suplemen dapat menyebabkan komplikasi parah selama kehamilan.
Serai dapat dikonsumsi dalam jumlah kecil, seperti dalam masakan Thailand, di mana ia digunakan sebagai bumbu, tetapi sebaiknya dihindari sama sekali.