Nakita.id - Sepertinya mulai sekarang Moms harus coba minum air putih sebelum tidur.
Pasalnya, ada banyak manfaat minum air putih sebelum tidur, Moms.
Melansir dari Kompas.com, berikut beberapa manfaat yang bisa Moms dapatkan jika rutin minum air putih sebelum tidur.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Melansir laman resmi Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM) Kemenkes RI, minum air putih di malam hari sebelum tidur bermanfaat untuk menjaga tubuh terhidrasi dengan baik.
Sementara, menjaga tubuh tetap terhidrasi dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit.
Hal ini dikarenakan, hidrasi memainkan peran penting dalam menjaga tubuh tetap sehat dan memastikan semua fungsi organ berjalan semestinya.
2. Membantu kelancaran proses regenerasi sel
Manfaat ini dapat diperoleh karena minum air putih pada dasarnya akan memastikan darah membawa banyak oksigen yang kemudian didistribusikan ke sel-sel di seluruh tubuh.