Nakita.id – Banyak diantara kita yang suka mengonsumsi kopi, untuk menahan ngantuk.
Hal itu terjadi karena didalam kopi terdapat kafein yang berguna untuk merangsang sistem saraf, yang mengakibatkan aktifnya kinerja jantung, peningkatan sirkulasi darah terutama di otak, serta menyediakan lebih banyak oksigen.
Selain untuk menahan ngantuk, ternyata kopi memiliki manfaat lain yang bagus untuk kesehatan, lho.
Baca Juga: Ahli Sarankan Minum Kopi Sebelum Tidur Siang, Tubuh Akan Rasakan Manfaat Tak Terduga Ini
Melansir dari GridHEALTH.id, ternyata kopi juga sarat antioksidan yang membantu tubuh menangkal kerusakan akibat radikal bebas.
Kopi juga mengandung magnesium, kalium, niasin, kolin, vitamin B2, dan riboflavin.
Tentunya manfaat ini bisa dinikmati dari kopi tanpa tambahan lain (kecuali sedikit gula).
Berikut manfaat kopi yang baik untuk tubuh kita, Moms.