Nakita.id - Sebagian orang tentu suka dengan buah apel.
Rasanya yang manis tapi ada sedikit asam, tapi justru hal inilah yang membuat sebagian orang menyukainya.
Buah apel biasa dinikmati di siang hari saat matahari sedang panas-panasnya karena apel bisa membuat Moms jadi segar kembali.
Selain enak dan menyegarkan, buah apel juga kaya akan manfaat.
Hal ini karena buah apel memiliki sederet vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Stop Asal Comot! Begini Cara Memilih Buah Apel Supaya Tubuh Dapatkan Khasiatnya
Dalam satu buah apel berukuran sedang Moms bisa mendapatkan vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, dan vitamin D. Selain itu buah apel juga mengandung zat besi, magnesium, dan kalsium.
Tentu dengan semua kandungan ini tubuh Moms akan terus sehat dan bisa saja panjang umur.
Tapi, perlu diketahui ternyata ada orang yang tidak boleh makan apel, lo!
Ya, orang-orang dengan kondisi kesehatan seperti ini tidak boleh makan apel.