Buah manis pertama yang baik untuk penyandang diabetes adalah anggur.
Sebab ada kandungan di dalam anggur yang mampu menjaga ladar gula darah tetap stabil.
"Anggur memiliki efek menguntungkan pada kontrol gula darah," kata Courtney Peterson, PhD, peneliti nutrisi dan asisten profesor di departemen ilmu nutrisi di University of Alabama di Birmingham.
Baca Juga: Ampuh Usir Jerawat Permanen Tanpa Efek Samping, Rahasianya Ada Pada Buah Kaya Antioksidan Satu IniAnggur juga mengandung polifenol, sejenis bahan kimia tanaman (fitonutrien) yang mungkin memiliki efek positif pada peradangan di seluruh tubuh yang terlihat pada diabetes.Polifenol dalam anggur juga dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, menurut penelitian dalam jurnal Nutrients edisi Januari 2016.