Nakita.id – Moms apakah masih asing dengan buah sukun?
Buah sukun biasanya suka dijadikan gorengan yang bisa membuat kenyang juga lho Moms.
Sukun adalah buah yang berasal dari pohon sukun, dan masih termasuk ke dalam anggota keluarga murbei.
Sukun mengandung zat tepung, yang ternyata kansungan itu mirip dengan kentang .
Melansir dari SajianSedap dalam satu porsi dan lebih dari 100% vitamin C yang kita butuhkan setiap hari, belum lagi lebih dari selusin nutrisi penting lainnya.
Buah Sukun ini juga mengandung vitamin E dan K, mangan dan tembaga, dan beberapa mineral penting lainnya.
Ternyata banyak manfaat buah sukun bagi kesehatan yang bisa kita dapatkan nih Moms.
Karena mengandung jumlah serat yang baik yang dapat mengurangi laju penyerapan glukosa, buah sukun juga bisa menjadi makanan yang ramah bagi penderita diabetes.
Untuk lebih dalam lagi mengetahui manfaat buah sukun, berikut beberapa manfaat buah sukun yang bisa kita dapat jika rutin mengkonsumsi buah ini.
Mengobati Diabetes
Buah sukun mengandung serat yang dapat membantu mengendalikan diabetes.
Serat tersebut bermanfaat untuk menghambat penyerapan glukosa dari makanan yang kita makan.