Nakita.id - Kebiasaan lama biasanya akan sulit untuk diubah.
Sehingga, kita justru tidak memikirkan dampak buruknya terhadap diri kita sendiri.
Melihat kondisi sekarang, bagi sebagian besar orang hal pertama yang dilakukan adalah memeriksa ponsel mereka.
BACA JUGA: Kebiasaan yang Biasa Dilakukan di Dapur Ini Bisa Timbulkan Penyakit
Dan tanpa mereka sadari hal itu justru membuang-buang waktu mereka.
Atau kebiasaan melewatkan sarapan karena sudah terburu-buru harus mengantar si kecil ke sekolah.
Sedangkan sarapan adalah hal penting untuk mengawali hari-hari Moms.
Melansir Brightside.com, ada beberapa kebiasaan pada pagi hari yang masih sering kita lakukan justru akan berdampak negatif.
Sehingga lebih baik ubah kebiasaan ini secara perlahan, ini demi kebaikan diri kita juga, Moms.
1. Tidak langsung mandi
Berdasarkan seorang doktor dari Harvard, mandi pada pagi hari akan membuat kita lebih mudah dalam 'melihat' beberapa solusi.
Sebab mandi dapat membantu otak menjadi lebih aktif dan cenderung tidak terganggu oleh faktor luar.