Nakita.id - Pisang sering dianggap makanan pelengkap, dan kita sering meremehkannya.
Keajaiban kulit kuning pada pisang mengandung gula fruktosa, dan sukrosa alami, nutrisi bervariasi, vitamin, mineral, dan serat.
Ternyata, konsumsi rutinnya akan memberikan keuntungan kesehatan yang luar biasa.
Bahkan pisang masak dengan banyak bintik mengandung banyak faktor nekrosis tumor yang melawan sel abnormal di dalam tubuh, sehingga mampu melawan kanker.
BACA JUGA : Atasi Rambut Rontok dan Rusak dengan Masker Pisang, Ini Caranya!
Oleh karena itu, lain kali jika Moms menemukan pisang yang terlihat coklat, Moms tidak boleh menghindarinya karena pisang itu justru memberi keuntungan kesehatan yang paling efektif dan bisa memberi banyak energi.
Berikut adalah manfaat mengonsumsi dua buah pisang setiap hari selama satu bulan.
Energi
Makan pisang sebelum aktivitas dapat memberi Moms energi yang dibutuhkan hingga satu jam.
Selain itu, pisang mengandung vitamin, mineral, dan glisemik rendah yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh Moms, dan efisien mencegah kram otot berkat jumlah potassium yang tinggi.
BACA JUGA : Jangan Pernah Menggunakan Kunyit Jika Sedang dalam Pengobatan Ini
Mulas