Tabloid-Nakita.com – Ada banyak gangguan yang dialami Mama yang sedang hamil. Salah satunya adalah merasa kedinginan saat hamil. Apakah hal ini normal? Sebab, beberapa wanita justru mengalami kepanasan saat hamil mengingat perubahan fisik yang semakin membesar sehingga meningkatkan suhu tubuh. Lalu, apa yang jadi penyebab kedingininan saat hamil?Baca juga: 4 gangguan kehamilan yang tidak terduga
Perubahan hormon membuat tubuh terlalu bersemangat dalam proses metabolisme yang mengakibatkan suhu tubuh jadi menurun. Merasa kedinginan saat hamil ternyata memang normal terjadi lo, Mam. Namun, Mama perlu waspada ketika rasa dingin tersebut dirasakan terus menerus selama kehamilan. Kondisi tersebut menjadi gejala gangguan lain.
Terlalu sering kedinginan bisa jadi tanda hipotiroidisme di mana kelenjar tiroid tidak menghasilkan cukup hormon tiroid. Jika terjadi terus menerus, hal ini dapat memperlambat perkembangan janin. Sebuah studi menemukan bahwa anak yang lahir dari kondisi hipotiroidisme memiliki IQ lebih rendah dan gangguan fungsi psikomotorik. Kondisi ini juga memiliki gejala lain. Mama akan merasa lebih lesu, kelelahan dan mengalami penurunan.Baca juga: Gangguan kesehatan mulut dan gigi saat hamil
Tidak seluruh masalah kedinginan selama hamil berujung pada penyakit yang serius. Merasa dingin juga disebabkan oleh Mama yang tidak mau makan. Hal ini mengakibatkan Mama kekurangan energi sehingga tubuh tidak bisa cukup hangat. Selain itu, asupan gizi yang cukup juga menjadi penyebabnya. Berat badan Mama yang tidak ideal atau kurang dari normal juga menjadi faktor Mama mengalami kedinginan saat hamil.
Mama juga mungkin saja mengalami kekurangan zat besi sebab zat besi membuat kurangnya produksi sel darah merah untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Lalu bagaimana caranya untuk mencegah kedinginan saat hamil? Mama hanya perlu tetap menjaga konsumsi makanan yang kaya akan karbohidrat, protein, vitamin, mineral, kalsium dan asam folat.Baca juga: Gejala flu saat hamil yang perlu diwaspadai
Selain itu, makan berbagai jenis makanan dapat mencegah terjadinya kedinginan saat hamil. Mama harus banyak mengonsumsi jenis makanan sehat agar energi tercukupi dan menjaga perkembangan janin. Namun, Mama juga perlu menjaga kalori yang masuk agar tidak mengalami kenaikan berat badan berlebihan selama kehamilan karena akan berdampak buruk bagi kesehatan.
(Niken/ New Kids Center)