Nakita.id - Sarapan di pagi hari menjadi kegiatan yang penting untuk dilakukan setiap orang.
Pasalnya, dengan sarapan, tubuh bisa lebih memiliki banyak energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Sebagian besar orang tentu memiliki kebiasaan berbeda ketika harus sarapan pagi.
Ada yang cukup sarapan hanya dengan roti saja, namun ada juga yang harus makan berat, seperti nasi.
Dalam menyajikan menu sarapan pagi, tentu saja Moms akan memasak makanan yang simple.
Salah satu menu favorit banyak orang ketika sarapan pagi adalah nasi goreng.
Ya, makan nasi goreng saat sarapan pagi memang bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama.
Moms juga lebih berenergi nantinya ketika menjalani aktivitas.
Selain itu, membuat nasi goreng juga tidak memakan waktu yang lama, bahan-bahan yang digunakan pun sungguh murah meriah.
Moms juga bisa menambahkan telur di dalam nasi goreng untuk memenuhi kebutuhan protein tubuh.
Namun, meski terlihat mudah dibuat dan enak dimakan, keseringan makan nasi goreng di pagi hari juga tidak dianjurkan.
Pasalnya, melansir dari Tribunnews.com, mengonsumsi nasi goreng di pagi hari berpotensi mengakibatkan kenaikan berat badan yang signifikan.
Apalagi, jika Moms hampir setiap hari makan nasi goreng saat sarapan pagi.
Tak hanya itu, bahaya makan nasi goreng di pagi hari juga bisa memicu berbagai penyakit mengerikan.
Seperti jantung, stroke, dan juga penyakit kardiovaskular lainnya.
Hal tersebut bisa terjadi karena kandungan di dalam minyak nasi goreng yang cenderung banyak.
Kandungan minyak tersebutlah yang dapat memperburuk kesehatan pada organ kardiovaskular dalam tubuh.
Maka dari itu, apabila Moms tetap ingin mengonsumsi nasi saat sarapan, usahakan pilih lauk yang sehat seperti sayur, ikan, ayam, dan sebagainya.
Jangan lupa juga untuk mengonsumsi buah untuk memenuhi kebutuhan serat dalam tubuh.
Nah, itu dia Moms bahaya makan nasi goreng setiap pagi yang wajib Moms hindari mulai saat ini, apabila tidak ingin menderita penyakit mengerikan.