Tabloid-Nakita.com – Melahirkan secara normal memang menjadi hal yang diinginkan oleh seluruh Mama yang sedang hamil. Namun, ada banyak hal yang membuat Mama harus mengambil tindakan operasi seperti adanya kelahiran berisiko. Center for Disease Control and Prevention di Amerika mengungkapkan hanya sebanyak 67,2% wanita yang melakukan kelahiran normal. Untuk itu, Mama perlu melakukan berbagai persiapan sebagai cara untuk melahirkan normal berikut ini.Baca juga: Cepat pulih usai melahirkan normal
Berbagai rumah sakit dan juga dokter kandungan pasti memberikan banyak pengetahuan mengenai kelahiran normal. Mama harus aktif bertanya dalam hal ini. Mama harus mendapatkan informasi dari ahli seputar bagaimana mengatasi nyeri dan relaksasi. Informasi ini sangat penting agar Mama dapat mengetahui apa yang seharusnya Mama lakuan agar dapat melahirkan secara normal. Memilih dokter kandungan yang cocok juga sangat berpengaruh pada proses kelahiran lo, Ma.
Persiapan untuk melahirkan normal tidak dapat dilakukan secara instan. Mama harus menjaga kenaikan berat badan untuk mendapatkan kelahiran normal. Obesitas akan membuat tekanan darah tinggi dan aneka risiko kelahiran yang lainnya. Berbagai masalah komplikasi akan timbul jika tidak menjaga berat badan selama hamil.Baca juga: Kiat melahirkan normal bebas jahitan
Proses melahirkan secara normal juga sebenarnya tergantung pada Mama. Biasanya dokter dan petugas kesehatan akan memeriksa kondisi tubuh Mama. Jika masih memungkinkan, janganlah mudah memilih jalan operasi caesar. Meski membutuhkan waktu lama untuk menanti saat melahirkan, Mama akan mendapatkan banyak manfaat dengan kelahiran normal. Ikatan batin antara Mama dan si kecil akan mudah terjalin sebab setelah melahirkan Mama akan mudah bersentuhan dengan si kecil.
Menjelang beberapa jam sebelum melahirkan, Mama bisa menunggunya di rumah. Mama akan jauh lebih santai dan tenang jika berada di rumah. Gunakan waktu menunggu kontraksi dengan berjalan-jalan di sekitar rumah, menikmati kegiatan yang Mama senangi dan lain-lain. Berendam air hangat juga bisa membantu memberikan rasa tenang. Jika jarak kontraksi semakin dekat, Mama bisa langsung menuju rumah sakit.Baca juga: Melahirkan normal meski darah kental
Saat sudah di rumah sakit, Mama bisa meminta orang terdekat untuk menyiapkan suasana yang nyaman. Hal ini dapat menjadi cara agar melahirkan normal. Rasa tenang akan membuat Mama bertahan dengan kontraksi yang terjadi. Lakukan apa saja yang membuat tenang seperti berpelukan dengan pasangan, pijat, mendengarkan musik dan lain-lain.(Niken/Fit Pregnancy)