Nakita.id - Apakah Moms pernah dengar soal mitos vs fakta kehamilan soal makanan manis untuk ibu hamil?
Saat ini, banyak tersebar soal mitos vs fakta kehamilan yang perlu Moms pahami.
Salah satunya soal apakah terlalu banyak makan makanan manis saat hamil membahayakan janin dan sang ibu?
Meskipun tidak apa-apa untuk makan manis sesekali, mengonsumsi gula berlebihan selama kehamilan mungkin tidak baik untuk bayi.
Ini dapat menempatkan Moms pada risiko diabetes gestasional dan juga berpotensi menyebabkan afinitas yang tidak sehat untuk makanan manis pada anak di masa depan.
Berapa Jumlah Gula yang Aman Dikonsumsi Selama Kehamilan?
Meskipun tidak ada rekomendasi standar untuk jumlah gula yang harus dikonsumsi selama kehamilan, yang terbaik adalah mengonsumsinya dengan hati-hati.
Jumlah gula yang dapat dikonsumsi dengan aman selama kehamilan tergantung pada kadar gula darah, berat badan, dan tingkat metabolisme.
Namun, yang terbaik adalah, tidak melebihi 25 gram gula selama kehamilan dalam satu hari.