Nakita.id - Moms akan kaget kalau tahu ternyata minum air rendaman daun ketumbar bisa membantu menurunkan berat badan.
Air rendaman daun ketumbar memang dikenal memiliki banyak manfaat.
Minum air rendaman daun ketumbar disebut memiliki sejumlah manfaat seperti menurunkan kolesterol hingga menurunkan berat badan.
Selain itu, untuk menurunkan berat badan Moms perlu berolahraga dengan mengatur pola makan yang tepat.
Salah satunya, Moms bisa mengurangi makan junk food.
Untuk mempercepat perjalanan penurunan berat badan, seseorang juga dapat menambahkan item makanan yang meningkatkan laju metabolisme dan membantu membakar lemak.
Salah satu minuman yang bisa membantu menurunkan berat badan yakni air rendaman daun ketumbar.
Minuman air daun ketumbar
Melansir dari Timesofindia.com, ketumbar, yang juga dikenal sebagai dhania dalam bahasa Hindi, dikenal memiliki khasiat obat magis.
Daun tanaman ini mengandung pigmen quercetin yang memiliki efek antioksidan dan anti inflamasi.
Selain itu, banyak penelitian telah menunjukkan bahwa ramuan air rendaman daun ketumbar dapat merangsang nafsu makan dan membantu pencernaan.
Ini adalah fakta yang diketahui bahwa sistem pencernaan yang sehat dapat menyebabkan penurunan berat badan yang efektif juga.
Ini karena jika usus tidak berfungsi dengan baik, hal itu dapat memperlambat laju metabolisme, yang selanjutnya dapat menyebabkan penambahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.
Cara membuat air daun ketumbar untuk menurunkan berat badan
Ada dua cara super sederhana di mana Moms dapat menggunakan daun ketumbar untuk membuat minuman detoksifikasi yang hebat:
1. Rendam sekitar 10-20 daun ketumbar dalam air semalaman, lalu saring dan minum keesokkan paginya dengan perut kosong.
Moms juga bisa menambahkan satu sendok makan jus lemon untuk menambah rasa dan manfaat kesehatan ekstra.
2. Cuci daunnya dengan baik dan haluskan dengan blender. Tambahkan setengah cangkir air hangat, satu sendok makan jus lemon dan madu secukupnya.
Mulailah mengonsumsi ramuan ini dengan perut kosong setiap pagi.
Perlu diingat, jika Moms sedang hamil sebaiknya konsultasikan pada dokter jika ingin minum air rendaman daun ketumbar.
Manfaat lain minum air rendaman daun ketumbar
1. Menurunkan kolesterol
Manfaat lain daun ketumbar mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
3. Sebagai anti-alergi
Daun ketumbar mengandung sifat anti-alergi yang dibutuhkan tubuh.
Dengan rutin makan daun ketumbar, maka tubuh akan terhindar dari berbagai infeksi yang disebabkan oleh jamur atau bakteri.
4. Sumber anti-oksidan
Selain itu, daun ketumbar juga mampu sebagai antioksidan bagi tubuh karena mengandung vitamin C.