Nakita.id – Moms apakah masih asing dengan yang namanya daun Afrika?
Sesuai dengan namanya, daun Afrika alias Vernonia Amygdalina berasal dari Afrika dan dapat ditemukan di berbagai negara dengan iklim tropis, seperti Indonesia.
Daun ini juga sering disebut dengan bitter leaf dikarenakan rasanya yang pahit.
Walaupun begitu, ada banyak sekali manfaat daun Afrika bagi kesehatan tubuh sehingga seringkali dijadikan obat herbal, lho Moms.
Daun Afrika bagus untuk kesehatan karena kaya akan nutrisi didalamnya antara lain Serat, Protein, Karbohidrat kompleks, Kalium, Kalsium, Magnesium, Fosfor, Selenium, Zat besi, Zinc, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, dan Vitamin E.
Bukan hanya itu saja, daun Afrika ini juga memiliki kandungan antioksidan flavonoid yang cukup tinggi.
Melansir dari Kompas.com berikut manfaat daun Afrika untuk kesehatan tubuh.
1. Mengontrol Tekanan Darah
Manfaat daun Afrika yang pertama adalah mampu membantu mengontrol tekanan darah seseorang.
Hal ini karena daun Afrika memiliki kandungan antioksidan dan mineral kalium yang cukup tinggi.
Kedua kandungan tersebut diketahui berperan dalam menurunkan dan menjaga tekanan darah tetap stabil.