Nakita.id – Moms apakah masih asing dengan yang namanya daun Afrika?
Sesuai dengan namanya, daun Afrika alias Vernonia Amygdalina berasal dari Afrika dan dapat ditemukan di berbagai negara dengan iklim tropis, seperti Indonesia.
Daun ini juga sering disebut dengan bitter leaf dikarenakan rasanya yang pahit.
Walaupun begitu, ada banyak sekali manfaat daun Afrika bagi kesehatan tubuh sehingga seringkali dijadikan obat herbal, lho Moms.
Daun Afrika bagus untuk kesehatan karena kaya akan nutrisi didalamnya antara lain Serat, Protein, Karbohidrat kompleks, Kalium, Kalsium, Magnesium, Fosfor, Selenium, Zat besi, Zinc, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, dan Vitamin E.
Bukan hanya itu saja, daun Afrika ini juga memiliki kandungan antioksidan flavonoid yang cukup tinggi.
Melansir dari Kompas.com berikut manfaat daun Afrika untuk kesehatan tubuh.
1. Mengontrol Tekanan Darah
Manfaat daun Afrika yang pertama adalah mampu membantu mengontrol tekanan darah seseorang.
Hal ini karena daun Afrika memiliki kandungan antioksidan dan mineral kalium yang cukup tinggi.
Kedua kandungan tersebut diketahui berperan dalam menurunkan dan menjaga tekanan darah tetap stabil.
2. Menurunkan Kadar Gula Darah
Manfaat daun Afrika yang kedua yaitu mampu membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
Daun Afrika bermanfaat menurunkan kadar glukosa dalam darah dan juga bisa membantu menjaga kadar glukosa tetap stabil.
Bahkan, daun Afrika dikatakan bisa memelihara fungsi pankreas dalam menghasilkan insulin, selain itu juga menjaga kinerja hormon tersebut tetap efektif.
Sehingga efek-efek itu menjadikan daun Afrika sangat baik dalam mencegah terjadinya resistensi insulin.
Daun ini juga baik dalam mencegah seseorang terkena penyakit diabetes tipe 2.
3. Hambat Pertumbuhan Sel Kanker
Ekstrak daun Afrika mampu membasmi serta menghambat pertumbuhan sel kanker.
Mulai dari kanker paru-paru, kanker payudara, kanker darah bahkan hingga kanker prostat.
Daun Afrika disebut juga mampu meningkatkan efektivitas kemoterapi dalam pengobatan penyakit kanker.
Namun sebelum mengonsumsi apapun Moms wajib berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter, ya.
4. Menjaga Kesehatan Hati dan Otak
Tanaman ini diklaim mampu memelihara kesehatan serta fungsi organ hati, hal ini diduga berkat adanya kandungan antioksidan serta anti radang yang tinggi dalam daun Afrika.
Selain itu, daun Afrika juga dipercaya mampu menjaga kesehatan saraf dan otak.
Bahkan juga dipercaya dapat menjaga fungsi saraf dan otak, daun ini juga dikatakan baik untuk mengatasi peradangan dan mencegah seseorang menderita anemia.
5. Basmi Bakteri Penyebab Penyakit
Manfaat daun Afrika berikutnya adalah membantu membasmi bakteri penyebab penyakit.
Daun Afrika ternyata mengandung zat kimia yang mempunyai sifat sebagai anti bakteri dan ekstrak daun Afrika diketahui mampu membunuh pertumbuhan sejumlah jenis kuman.
Bahkan juga mencegah adanya pertumbuhan berbagai macam kuman penyebab infeksi, seperti Staphylococcus aureus, Escherichia coli dan Pseudomonas.
Namun Moms mengonsumsi daun Afrika ini tentu tidak bisa sembarangan, harus melakukan konsultasi terlebih dahulu kepada dokter.
Karena jika berlebiha akan menimbulkan efek samping berupa gatal-gatal, terjadinya pembengkakan, mual-mual, dan daun ini juga sebaiknya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil, ya.
,