Nakita.id - Pagi-pagi enaknya minum yang hangat-hangat, seperti kopi.
Namun, minum kopi dengan perut kosong ternyata enggak baik loh!
Dilansir dari Bright Side, menurut anjuran dokter idealnya kopi boleh diminum antara pukul 09.30 sampai 11.30.
Tentunya sambil diselingi makanan ringan seperti kue-kue.
Nah, berikut efek samping minum kopi di pagi hari saat perut kosong.
1. Sering mengantuk
Kopi dipercaya mampu menghilangkan kantuk, tapi kalau diminum setelah bangun tidur efeknya justru sebaliknya loh!
Apabila Moms minum secangkir cappuccino dan gula, kita cenderung mengantuk lagi setelah beberapa saat.
Sebab, tubuh akan memproduksi insulin untuk mengimbangi gula, akibatnya kadar glukosa darah turun dan bisa menguras energi serta meningkatkan kecemasan.