2. Kafein
Menurut ilmu pengetahuan, ibu hamil harus membatasi asupan kafeinnya hingga 200 miligram, atau kurang dari itu.
Baik itu dalam bentuk teh, kopi atau coklat, kafein adalah makanan penyebab keguguran.
Konsumsi kopi bisa membatasi pertumbuhan janin dan meningkatkan risiko bayi terkena penyakit kronis.
Oleh karena itu, ibu hamil harus membatasi konsumsi kopi sebelum hamil dan saat hamil.
3. Sayur mentah
Mungkin Moms suka makan lalapan atau salad sayur. Namun, sebaiknya jangan makan sayur mentah saat hamil.
Salad hijau mentah adalah salah satu makanan yang menyebabkan keguguran pada trimester kedua karena mengandung bakteri berbahaya, seperti Salmonella atau E. coli.
Sayuran yang tidak dicuci dapat menyebabkan toksoplasmosis, infeksi darah yang menghambat kehamilan.