Nakita.id - Tidak banyak yang tahu jika ada tanaman yang bisa meredakan stres.
Ya, banyak orang berusaha untuk mencari cara meredakan stres, mulai dari mencoba bertemu dengan teman hingga berlibur.
Sebaiknya jika stres melanda, segeralah diatasi agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.
Dilansir oleh Kompas dari Vogue Australia, Kamis (19/8/2021), banyak penelitian telah menemukan bahwa tanaman hias indoor juga membantu menurunkan stres dan memperbaiki tekanan darah serta detak jantung.
Tidak hanya itu, ahli juga menjelaskan fakta di balik berkebun yang tidak banyak orang tahu.
“Memanfaatkan energi kreatif Anda dapat mengurangi kecemasan, depresi, stres, dan meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda secara keseluruhan,” kata para spesialis di Delamere Health.
“Rata-rata orang memiliki lebih dari 6.000 pikiran per hari. Aktivitas kreatif seperti berkebun dapat membantu memfokuskan pikiran dengan menenangkan otak dan tubuh," imbuh mereka.
Berikut beberapa tanaman yang meredakan stres.