Nakita.id – Ada berbagai manfaat bersepeda untuk anak.
Tidak hanya sebagai aktivitas yang menyenangkan, namun juga punya beragam manfaat untuk kesehatan.
Bersepeda juga dapat menjadi salah satu kegiatan terbaik untuk membuat anak tetap aktif, sehat, dan bahagia.
Saat bersepeda, biasanya anak-anak senang karena membuat mereka merasa mandiri.
Mungkin awalnya anak merasa enggan mencobanya, namun lama kelamaan bersepeda akan menjadi salah satu kegiatan rutin yang sehat dan menyenangkan untuknya.
Melansir parenting.firstcry, berikut beberapa manfaat kesehatan dari bersepeda untuk anak.
1. Latihan Otot Kardiovaskular
Bersepeda, latihan yang sangat baik untuk otot-otot besar di kaki.
Saat otot-otot kaki dilatih, detak jantung meningkat, sehingga meningkatkan stamina dalam tubuh.
Bersepeda dapat melatih otot-otot kardiovaskular dan menjaga berat badan anak tetap ideal.
2. Membangun Massa Otot