Nakita.id - Badan pegal-pegal merupakan masalah yang dialami banyak orang.
Terutama jika Moms dan Dads melakukan aktivitas padat setiap harinya.
Salah satu bagian tubuh yang kerap mengalami pegal dan terasa tidak nyaman adalah kaki.
Jika dibiarkan, kaki pegal justru bisa menghambat kegiatan sehari-hari
Namun Moms tidak perlu khawatir karena ada solusi mengatasi kaki pegal.
Melansir dari Verywell Health berikut cara mengatasi kegelisahan Moms ketika kaki terasa pegal lantaran banyak berjalan.
Tak perlu buru-buru menggunakan obat pereda nyeri, pegal-pegal bisa Moms atasi dengan cara mudah, lo.
Moms bisa melakukannya sendiri di rumah, dan dijamin ampuh untuk mengatasinya.
Ini 3 cara mengatasi kaki pegal, ampuh dan mudah, yuk simak!
1. Regangkan kaki
Ketika otot kaki digunakan berlebihan, akan terjadi kejang atau kekakuan pada otot.