Nakita.id – Selain faktor lingkungan dan genetik, ternyata makanan dan minuman yang kita konsumsi menjadi salah satu faktor penghambat pertumbuhan tubuh.
Pola hidup yang tidak sehat, faktanya memiliki kaitan yang signifikan terhadap kondisi tubuh.
Maka dari itu, jika apa yang kita konsumsi tidak diatur dengan baik, justru bisa berdampak buruk bagi pertumbuhan postur tubuh.
Bukannya badan bertambah tinggi, yang ada justru bertambah gemuk karena kandungan nutrisi yang tidak seimbang.
Salah satu faktor penyebab terhambatnya tinggi badan ialah kurangnya asupan mineral dan vitamin.
Inilah yang perlu dicermati jika ingin menambah tinggi badan secara optimal.
Namun, dalam pemenuhan nutrisi setiap harinya wajib diteliti juga.
Karena ada beberapa jenis makanan dan minuman yang jika dikonsumsi berlebihan dapat menghambat pertumbuhan tinggi badan.
Melansir dari SajianSedap, berikut beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat menghambat pertumbuhan tinggi badan.
Baca Juga: Cara Memprediksi Tinggi Badan Anak Saat Sudah Besar Nanti, Moms dan Dads Wajib Catat Rumusnya ya!
1. Asupan Garam
Spesialis gizi mengungkapkan bahwa setiap 2.300 mg sodium yang kita konsumsi, bisa mengikis sebanyak 40 mg kalsium di dalam tubuh.