Gak Perlu Tunggu Suami Pulang Baru Bisa Kerokan, Begini Cara Mengatasi Masuk Angin yang Praktis dan Aman, Dijamin Angin dalam Tubuh Langsung Ambyar

Nakita.id – Moms tentu sudah tak asing lagi dengan istilah masuk angin.

Masuk angin kerap diartikan sebagai kondisi badan ketika meriang, keringat dingin, dan pegal-pegal.

Dengan kondisi seperti itu, kemudian banyak orang yang menyebut masuk angin adalah penyakit.

Padahal faktanya, masuk angin tidaklah tercatat dalam dunia medis lo, Moms.

Kendati demikian, saat tubuh mengalami masuk angin, kondisi tersebut tetap sangat mengganggu.

Untuk mengatasinya, kebanyakan orang memilih untuk melakukan kerokan.

Meski tubuh terasa membaik setelah kerokan, hal itu sebaiknya tidak dilakukan terlalu sering Moms.

Nah, sebagai gantinya, Moms bisa melakukan beberapa cara alternatif ini untuk menghilangkan masuk angin.

Wah, seperti apa ya?

Baca Juga: Tips Mengatasi Masuk Angin yang Paling Aman Saat Hamil, Tanpa Perlu Kerokan dan Minum Obat Ibu Hamil Bisa Langsung Sembuh

Melansir dari Mayo Clinic, berikut ini cara untuk mengatasi masuk angin tanpa kerokan maupun obat:

Minum air seduhan

Saat sedang masuk angin, Moms sebaiknya memerhatikan asupan yang dikonsumsi.

Salah satunya minuman.

Ya, agar masuk angin cepat hilang, Moms bisa minum air seduhan dari beberapa bahan alami, seperti jahe, pala, atau kayu manis.

Bukan tanpa alasan, ketiga rempah tersebut telah terbukti dapat melegakan pernapasan dan tenggorokan saat sedang masuk angin.

Namun, supaya manfaatnya lebih terasa, Moms juga bisa menambahkan madu dan perasan lemon secukupnya mengurangi iritasi dan peradangan, serta melegakan tenggorokan.

Minum air putih

Selain minum air seduhan rempah, air putih juga tidak kalah pentingnya ya, Moms.

Baca Juga: Pengobatan Rumahan untuk Obat Masuk Angin Anak yang Bisa Bantu Tubuh Si Kecil Cepat Pulih, Dijamin Langsung Plong!

Pasalnya, air putih dapat mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi.

Kalaupun ingin minum air yang memiliki rasa, Moms dianjurkan meminum jus buah, air lemon hangat, atau kuah sup ayam.

Mengonsumsi makanan bergizi

Makanan yang bergizi dan bernutrisi juga dapat membantu menghilangkan masuk angin.

Sebab, makanan yang sehat akan membantu sel darah putih melawan bakteri atau virus yang menyerang tubuh.

Jangan lupa untuk mengonsumsi sayur, buah-buahan, serta makanan yang tinggi kandungan seng, seperti daging, makanan laut, kacang-kacangan, dan produk susu.

Banyak istirahat

Semua makanan dan minuman yang bergizi tidak akan ada artinya bila Moms tidak banyak beristirahat. Pasalnya, masuk angin membutuhkan banyak istirahat agar cepat pulih.

Usahakan tidur di suhu ruangan yang sedikit hangat dan lembap selama lebih dari delapan jam di malam hari.

Baca Juga: Obat Masuk Angin Anak dari Bahan Alami Murah Meriah, Dijamin Cepat Sembuh Dibanding Harus Kerokan