Nakita.id - Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang banyak dialami orang.
Melansir niams.nih.gov, Sabtu (12/2/2022), jerawat merupakan folikel rambut yang tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati.
Jerawat banyak terjadi pada orang di masa pubertas, tapi tetap bisa juga dialami oleh seseorang yang sudah dewasa.
Hal yang paling memicu kemunculan jerawat di wajah tidak lain adalah hormon.
Tingginya kadar hormon androgen dapat menyebabkan terjadinya jerawat. Selain hormon, makanan sering dituduh sebagai penyebab seseorang berjerawat.
Padahal, makanan sendiri tidak bisa menyebabkan jerawat, butuh faktor pendukung yang lain.
Meski begitu, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sedang berjerawat.
Karena dapat membuat kondisinya semakin parah.
Berikut ini adalah makanan yang sebaiknya dihindari jika sedang berjerawat.
1. Karbohidrat olahan
Penelitian yang diterbitkan di National Institutes of Health menemukan kalau orang-orang yang berjerawat lebih sering mengonsumsi karbohidrat olahan, dibanding mereka yang tidak berjerawat atau hanya memilikinya sedikit.