Nakita.id - Hingga kini masih banyak yang tak menyadari pentingnya persiapan kehamilan yang tepat.
Masih banyak orang yang mengabaikan pentingnya persiapan kehamilan.
Banyak orang yang mengalami kehamilan tak direncanakan.
Padahal kesehatan pra konsepsi atau kesehatan wanita sebelum hamil sangat penting.
Melansir Womens Health, kehamilan yang tidak direncanakan bisa memiliki risiko lebih besar bayi untuk lahir secara prematur.
Risiko lain dari kehamilan yang tak direncanakan dan sipersiapkan secara benar yaitu berat badan lahir bayi rendah.
Untuk mencegah kelahiran bayi prematur dan berat badan bayi lahir rendah, para peneliti sepakat bahwa kondisi Moms harus sehat sebelum hamil.
Moms yang memperhatikan kesehatan pra konsepsi bisa mencegah masalah kehamilan di kemudian hari.
Tak hanya Moms, ternyata Dads juga perlu memperbaiki gaya hidup sehingga kesehatan meningkat sebelum berencana memiliki anak.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Benarkah Olahraga Tidak Dianjurkan Ketika Mempersiapkan Kehamilan?
Setidaknya Moms dan Dads harus mempersiapkan persiapan kehamilan tiga bulan sebelum aktif secara seksual atau berencana hamil.
Beberapa hal yang bisa Moms dan Dads lakukan diantaranya berhenti merokok, mencapai berat badan ideal, olahraga teratur, dan lain sebagainya.