Asam urat jadi salah satu penyakit yang paling umum terjadi.
Di Indonesia sendiri banyak masyarakatnya yang mengeluhkan asam urat.
Rata-rata asam urat menyerang pada orang dewasa hingga lansia.
Perlu berhati-hati karena baik laki-laki maupun perempuan bisa saja terkena asam urat.
Jika asam urat tinggi para penderitanya akan merasakan nyeri yang tak tertahankan.
Rasa nyeri timbul berbarengan dengan bengkak pada satu bagian tubuh.
Biasanya jempol kakilah yang menjadi bagian yang paling terasa nyeri ketika asam urat kambuh.
Namun jangan khawatir, asam urat naik yang bertahun-tahun bisa sembuh dengan pengobatan alami.
Cara mudah ini bisa Moms lakukan di rumah agar segera sembuh dari penyakit asam urat seperti dilansir Medical News Today.
Perbanyak minum air putih
Ketika asam urat meradang, para penderitanya akan mengalami pembengkakan dan peradangan yang signifikan.
Salah satu cara untuk mengurangi pembengkakan adalah dengan minum banyak air.
Kebutuhan air yang tercukupi membuat ginjal melepaskan kelebihan cairan, yang dapat mengurangi pembengkakan pada penderita asam urat.
Air putih bisa dijadikan pilihan untuk mengatasi asam urat dan hindari minuman soda serta alkohol.
Kompres es ke sendi
Coba kompres es yang dilapisi kain ke sendi untuk mengurangi peradangan akibat asam urat.
Kompres es yang dibungkus dengan handuk tipis selama 10-15 menit untuk membantu menghilangkan nyeri.
Lakukan cara ini secara berulang jika asam urat kambuh.
Baca Juga: Cara Menurunkan Asam Urat Tanpa Obat, Siapa Sangka Solusinya Ada di Dapur Moms Loh!
Mengurangi stres
Tanpa sadar, stres bisa menjadi penyebab asam urat tinggi.
Stres dapat memperburuk gejala asam urat seseorang.
Untuk mengurangi stres, istirahatlah yang cukup dan lakukan aktivitas menyenangkan yang Moms sukai.
Moms bisa berolahraga, berjalan-jalan sebentar, atau mendengarkan musik agar tubuh kembali sehat.
Mengangkat sendi yang sakit
Asam urat menyebabkan nyeri dan bengkak, terutama pada kaki, tangan, lutut, dan pergelangan kaki.
Salah satu cara untuk mengurangi pembengkakan adalah dengan mengangkat sendi yang terkena.
Cara ini dinilai ampuh karena dapat mendorong darah dan cairan untuk menjauh dari sendi sehingga kembali ke jantung.