Nakita.id - Apakah saat ini Moms sedang mencari cara mengecilkan perut buncit?
Perut buncit terkadang bisa menurunkan rasa percaya diri.
Tak heran jika kita akan mencari berbagai cara untuk mengecilkannya, salah satunya dengan sarapan yang tepat.
Karena ada kesalahan-kesalahan dalam sarapan yang lazim dilakukan banyak orang, yang berimbas pada makin bertumpuknya jaringan lemak di dalam tubuh khususnya di area perut.
Lantas bagaimana aturan sarapan yang sehat dan tepat?
Berikut ini cara sarapan yang tepat jika Anda tengah ingin menyusut lemak pada perut buncit:
1. Lakukan pada waktu yang tepat
Melansir Times of India, kesalahan yang sering dilakukan banyak orang adalah sarapan di waktu yang salah.
Sarapan di waktu yang salah ini berpotensi menimbun kalori dan justru membuat Anda lebih mudah lapar.
Baca Juga: Dijamin Bikin Lemak di Perut Luntur dalam Waktu 1 Minggu, Ternyata Modalnya Cuma Minum Kopi
Waktu paling tepat untuk sarapan adalah di rentang waktu satu jam selepas bangun tidur.
Di waktu ini, asupan kalori bisa difungsikan oleh tubuh secara maksimal sebagai energi sepanjang pagi hingga siang.