Air seltzer merupakan alternatif minuman berkarbonasi yang bebas gula.
Air sletzer ini memiliki kandungan seperti air mineral yang bebas kalori, karbohidrat, dan gula.
Air ini sangat baik untuk menjaga hidrasi tubuh sehingga mampu mendukung kadar gula darah yang sehat.
2. Teh
Moms juga tetap bisa mengonsumsi teh bagi pemilik penyakit diabetes.
Teh memiliki efek positif pada penyandang diabetes sehingga baik untuk dikonsumsi.
Akan tetapi, teh yang boleh dikonsumsi hanya beberapa jenis: teh hitam, teh hijau, teh oolong, dan teh putih.
Menurut studi pada 2021 yang diuji pada lebih dari 0,5 juta orang menemukan bahwa konsumsi teh hijau setiap hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.
3. Kopi
Moms juga tetap bisa mengonsumsi kopi tetapi tanpa menambahkan gula.
Khasiatnya, kopi tanpa gula mampu membantu menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2 dengan meningkatkan metabolisme gula.