Nakita.id - Seberapa sering Moms berolahraga dalam satu minggu?
Berolahraga memang sangat penting untuk ketahanan tubuh seseorang.
Apalagi di masa pandemi ini yang membuat kita rentang terpapar virus Covid-19.
Dengan melakukan olahraga setiap minggunya, imunitas tubuh kita bisa meningkat dan tidak mudah terpapar virus Covid-19.
Walaupun begitu, melakukan olahraga setiap minggunya seringkali dihantui dengan nyeri otot setelah berolahraga.
Biasanya, hal ini terjadi pada Moms yang tidak melakukan pemanasan sebelum melakukan olahraga sehingga otot menjadi terasa seperti ditarik.
Setelah itu, Moms merasa tidak kuat untuk mengangkat barang yang agak berat.
Kali ini, Moms harus tahu bagaimana caranya untuk mengatasi nyeri otot yang satu ini.
Tahukah, Moms, kalau jahe bisa digunakan untuk mengurangi nyeri otot karena olahraga?
Bagaimana bisa jahe mampu mengatasi nyeri otot setelah olahraga?
Jahe mampu berkhasiat sebagai bahan antiinflamasi.