Nakita.id - Moms tentu sudah tak asing lagi dengan tauge.
Kecambah dari biji-bijian seperti kacang hijau dan kedelai ini sudah tak asing lagi bagi masyarakat Indonesia.
Di pasar Moms bisa dengan mudah menemukan tauge dengan kualitas yang baik setiap hari.
Bukan cuma mudah didapat, tauge pun bisa diolah jadi banyak masakan.
Ada banyak sekali makanan khas Indonesia yang menggunakan tauge sebagai bahan-bahannya.
Bagi ibu rumah tangga, tauge bisa ditumis atau dihidangkan sebagai pelengkap makanan.
Misalnya, bakso, ketoprak, gado-gado, tauge goreng, atau rawon.
Tauge merupakan sumber protein nabati yang sangat baik Moms.
Selain itu tauge juga merupakan bahan yang tepat untuk dimasukkan dalam diet sehari-hari.
Baca Juga: Dari Tauge Hingga Kol, Beberapa Sayuran Yang Sebaiknya Dihindari Oleh Ibu Hamil
Dalam satu cangkir tauge yang beratnya kurang lebih 104 gram hanya terdapat:
- 31 kalori