Moms Tidak Perlu Minum Obat Lagi, Jamur dan Beberapa Sayuran Jenis Ini Ternyata Bagus Untuk Mengatasi Asam Urat

Nakita.id – Apakah Moms pernah merasakan asam urat?

Asam urat merupakan kondisi radang sendi yang dapat menyebabkan rasa nyeri yang cukup menyakitkan.

Asam urat yang kambuh biasanya akan memberikan rasa sakit yang sering kita rasakan pada kaki.

Hal itu tentu sangat mengganggu dan bila terlalu parah kitab isa tidak berjalan saat asam urat tersebut kambuh.

Asam urat biasanya disebabkan oleh obesitas, tekanan darah tinggi, gangguan ginjal hingga keturunan.

Maka dari itu untuk para Moms yang memiliki keluarga yang memiliki riwayat asam urat sebaiknya harus lebih berhati-hati.

Alih-alih Moms selalu meminum obat disaat asam urat kambuh, ada baiknya Moms mengonsumsi beberapa sayuran yang baik untuk kesehatan.

Moms harus mengetahui sayur apa saja yang aman untuk dikonsumsi oleh para penderita asam urat.

Melansir dari GridHealth, berikut beberapa sayur yang efektif untuk menurunkan asam urat.

Baca Juga: Sudah Bosan Minum Obat Tapi Gak Pernah Sembuh, Padahal Asam Urat Tak Akan Kambuh Lagi Cuma dengan Minum Kopi, Coba Sekarang!

1. Brokoli

Brokoli diketahui kaya akan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Selain itu brokoli juga memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk meredakan asam urat.

Ditambah juga brokoli kaya akan kalsium yang baik untuk memadatkan tulang.

Brokoli juga memiliki senyawa sulforafan yang bisa menghambat inflamasi dan menjaga tulang rawan dari risiko osteoartritis dini.

2. Jamur

Jamur merupakan sayur yang kaya akan serat dan rendah kalori yang bagus untuk para penderita asam urat.

Jamur juga memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga bagus untuk mengeluarkan penyakit melalui pencernaan.

Selain itu, jamur juga dapat mengontrol kondisi lain seperti diabetes, penyakit jantung, dan hipertensi, lho Moms.

Baca Juga: Rahasia Mertua Bisa Bebas Asam Urat Seumur Hidup Terbongkar, Ternyata Modalnya Cuma Lemon yang Dikonsumsi Begini

3. Timun

Timun juga merupakan sayuran yang baik untuk para penderita asam urat.

Hal ini karena timun mengandung purin yang rendah, sehingga bisa mencegah serangan asam urat.

Sama seperti jamur, timun juga memiliki kandungan air yang tinggi sehingga dapat mengatasi asam urat.

Bahkan selain untuk asam urat ternyata timun juga bagus untuk mencegah penyakit batu ginjal.

4. Kentang

Kentang memiliki kandungan purin yang rendah, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh para penderita asam urat.

Selain itu kentang juga dipercaya kaya akan vitamin C.

Vitamin C yang terkandung dalam kentang, dipercaya dapat menekan kadar asam urat pada tubuh.

Baca Juga: Mulai Hari Ini Coba Minum Air Rebusan Rambut Jagung Sebelum Tidur, Jangan Kaget Kalau Besoknya Badan Jadi Bugar karena Kolesterol Menurun