Kafein yang dikonsumsi terlalu banyak, maka akan menyebabkan keracunan kafein.
Biasanya gejala yang muncul seperti gelisah gugup, insomnia, detak jantung tidak teratur, dan gangguan pencernaan, menurut makalah Maret 2020 di Jurnal Penelitian Kafein dan Adenosin .
Terlebih lagi, kafein dapat memicu produksi gastrin yang meningkatkan pergerakan usus besar, sehingga tidak hanya mengalami sakit, perut, mual tetapi juga diare.
Gangguan Kecemasan
Kopi juga memberi efek selalu terjaga karena menghambat adenosin, zat kimia dalam tubuh yang membuat Moms merasa lelah.
Jika kopi dikonsumsi terlalu larut siang hari, maka akan mempengaruhi waktu tidur.
Apabila waktu tidur terganggu hingga menyebabkan kurang tidur, tentu hal ini dapat memicu gangguan kecemasan.
Sakit kepala
Faktanya, kafein juga ditambahkan sebagai pengobatan untuk sakit kepala dan migrain karena membantu menyempitkan pembuluh darah untuk meredakan sakit kepala menurut National Headache Foundation.
Namun, sakit kepala adalah gejala umum kelebihan kafein. Moms akan merasakan sakit kepala setelah minum kopi terlalu banyak.
Kelelahan