Nakita.id - Susu kunyit atau golden milk adalah minuman menyehatkan yang bagus untuk tubuh.
Cara membuatnya mudah, campur masukan setengah sendok bubuk kunyit ke dalam secangkir susu.
Minuman ini akan lebih terasa khasiatnya saat dikonsumsi pada malam hari sebelum tidur.
Melansir dari Bright Side, berikut manfaat minum susu kunyit sebelum tidur dengan rutin.
1. Mendetoksifikasi hati
Kunyit telah terbukti khasiatnya untuk menjaga kesehatan hati.
Bumbu masak ini akan berperan sebagai pembersih dan mencegah akumulasi asam lemak dalam hati.
Dengan begitu, kemampuan hati untuk memproses makanan dan zat lainnya jadi lebih meningkat.
Selain itu, susu kunyit juga dapat mendetoksifikasi atau membuang zat-zat sisa atau racun yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.
2. Mengurangi peradangan di tubuh
Komponen utama kunyit adalah zat yang disebut kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi.