Nakita.id - Bau mulut memang wajar, terutama di pagi hari setelah bangun tidur.
Biasanya bau mulut atau halitosis disebabkan karena penumpukan bakteri di mulut yang menghasilkan aroma tak sedap.
Namun, ada juga orang-orang yang mengalami masalah bau mulut sepanjang hari loh!
Penyebabnya bisa jadi karena makanan, yakni saat bakteri memecah gula dan pati dalam makanan yang kita konsumsi.
Pada kasus lainnya, bau mulut juga bisa menandakan adanya masalah pada gigi dan gusi.
Untuk mengatasinya, Moms bisa mencoba berbagai obat kumur dari bahan alami yang mudah didapat.
Diantaranya ada cengkih, kayu manis, madu, garam, bahkan hanya air putih biasa.
Semua bahan alami tersebut tentunya bebas efek samping.
Melansir dari Times of India, berikut obat kumur dari bahan alami yang bisa mengatasi bau mulut.
1. Cengkih
Cengkih adalah rempah-rempah yang dipercaya dapat membantu mengatasi masalah bau mulut dan gusi bengkak.
Sifat antibakterinya mampu mengurangi jumlah bakteri di mulut dan mengurangi risiko masalah gigi lainnya seperti pendarahan dan kerusakan gigi.
Caranya, coba masukan beberapa potong cengkih ke dalam mulut, lalu kunyah dan kumur dengan air.
2. Madu dan kayu manis
Madu dan kayu manis punya sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri.
Khasiatnya dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut dan menjaga kesehatan gigi dan gusi.
Selain itu juga dapat meminimalkan risiko kerusakan gigi, gusi berdarah, dan bau mulut.
Caranya, oleskan madu dan pasta kayu manis pada gigi dan gusi secara teratur lalu kumur dengan air.
3. Kulit kayu manis
Kulit kayu manis juga mengandung sifat antibakteri yang dapat mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.
Moms hanya perlu menyimpan sepotong kecil kulit kayu manis di mulut lalu diamkan selama beberapa menit, selanjutnya kumur dengan air dan buang.
4. Air putih
Air membantu mengeluarkan bakteri dari mulut dan mencegahnya supaya tidak berkembang biak di dalam.
Saat merasa napas beraroma tak sedap, segera minum air putih atau kumur-kumur, bisa juga tambahkan perasan lemon supaya lebih segar.
5. Air garam
Berkumur dengan air garam hangat dapat mencegah pertumbuhan bakteri jahat dalam mulut dan membuat nafas lebih segar.
Caranya, campurkan 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam ke dalam segelas air lalu kumur-kumur.