Nakita.id - Moms pasti sudah tidak asing dengan buah pisang, tapi siapa sangka kalian juga bisa memanfaatkan batangnya, loh!
Batang pisang memang kerap diabaikan padahal manfaatnya sangat baik untuk kesehatan.
Seperti Moms tahu, batang pisang merupakan salah satu bagian dari pohon pisang.
Tapi sayang, tak seperti buah dan daunnya, batang pisah tidak banyak dilirik oleh orang.
Batang pisang secara botani bukan batang tetapi tangkai bunga yang berfungsi sebagai penopang.
Secara sekilas batang pisang sangat tebal tetapi ketika dikupas terdapat kandungan berserat yang dapat dimakan.
Serat yang ada di batang pisang ini berguna mencegah sembelit dan maag.
Pisang sendiri sudah mengandung kalium dan vitamin B6 yang berguna untuk menguatkan otot dan meningkatkan produksi hemoglobin dan insulin.
Lantas, seperti apa manfaat batang pisang untuk kesehatan?
Melansir dari Style Craze, Moms bisa mendapatkan khasiat batang pisang dengan mengolahnya sebagai jus.
1. Menjaga kesehatan ginjal
Pengobatan Ayurveda dari India, menggunakan batang pisang untuk mencegah batu ginjal secara alami. Jus batang pisang memiliki sifat diuretik dan mengurangi ukuran batu ginjal.
Hal ini pernah diuji oleh peneliti pada hewan yang dibagi menjadi lima kelompok.
Kelompok pertama dikontrol, kelompok kedua diinduksi dengan hiperoksaluria dengan natrium glikolat, kelompok ketiga diberi ekstrak batang pisang sedangkan kelompok keempat diberi ekstrak natrium glikolat dan batang pisang bersama-sama. Pada kelompok kelima, natrium glikolat diberikan pertama diikuti oleh ekstrak batang pisang.
Analisis urine selama 24 jam menetukan dari berbagai tingkat fosfor, oksalat, asam glikolat dan asam glioksilat.
Ini membuktikan bahwa ekstrak batang pisang dapat mengobati pasien dengan batu ginjal.
Ekstrak batang pisang juga telah ditemukan untuk membuat perubahan yang luar biasa dalam kadar mineral di jaringan hati. Jadi, jus batang pisang juga bisa membantu mengobati batu empedu.
Batang pisang yang kaya akan serat berguna memberikan manfaat kesehatan untuk Moms.
2. Memangkas berat badan
Batang pisang bisa dikonsumsi dalam bermacam bentuk makanan atau minuman.
Salah satu tujuan mengonsumsi jus batang pisang untuk menurunkan berat badan secara alami.
Seperti yang sudah disebutkan di atas kalau batang pisang mengandung serat yang berlimpah. Maka kandungan ini sangat baik untuk menurunkan berat badan.
Hal ini karena membuat Moms kenyang lebih lama tanpa mengonsumsi jumlah kalori yang banyak.
Tetapi ada yang perlu Moms ketahui, serat batang pisang adalah bagian dari pohon pisang yang tidak dapat dicerna oleh sistem pencernaan.
Ini mengandung jenis serat yang membantu menghilangkan lemak, berbeda dengan jenis serat yang menurunkan kolesterol.
Serat dalam jus batang pisang memastikan gula dan lemak yang disimpan dalam sel dilepaskan sangat lambat ke aliran darah Moms. Ini memastikan Moms mendapatkan tingkat pasokan energi yang stabil.
Jika Moms berolahraga, pasokan energi yang stabil ini akan membuat meremajakan untuk waktu yang lama dan juga membantu penurunan berat badan.
Jumlah serat yang disarankan setiap hari adalah 25 gram, tetapi jika Moms mengonsumsi 20 hingga 40 gram serat sehari, Moms akan dapat menurunkan berat badan dengan lebih mudah.