Nakita.id- Di dalam tubuh setiap manusia memang tersimpan kolesterol.
Kolesterol berperan dalam membentuk sel-sel sehat.
Namun, kadar kolesterol yang terlalu tinggi justru berbahaya.
Melampaunya kadar kolesterol bisa menyebabkan terbentuknya plak yang bisa menyumbat pembuluh darah.
Jika terus dibiarkan, ini bisa membuat badan lebih rentan terserang penyakit.
Kadar kolesterol tinggi bisa memicu beberapa penyakit kronis, seperti stroke dan penyakit jantung.
Namun jangan khawatir, kadar kolesterol tinggi masih bisa dikendalikan.
Pasalnya kolesterol tinggi bisa terkontrol dengan mengonsumsi berbagai macam jenis makanan.
Jenis makanan ini juga banyak dijual sehingga memudahkan Moms untuk mencari dan mengonsumsinya setiap hari, seperti dilansir Times Now News.
Apel
Sebuah penelitian yang diterbitkan American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa makan dua apel setiap hari dapat menurunkan kolesterol darah.