Maag termasuk salah satu penyakit yang paling sering dikeluhkan.
Bahkan, para penderitanya mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Kalau perut terasa nyeri dan mual, pasti Moms menyangka itu karena maag sedang kambuh.
Rasa-rasanya dalam seminggu pasti Moms mengeluhkan sakit maag.
Maag yang sering kambuh tentu membuat Moms merasa tidak nyaman.
Sangat sulit untuk bisa beraktivitas jika maag sedang kumat.
Ternyata pemicu maag menjadi cepat kambuh ada pada diri kita sendiri.
Kebiasaan seperti ini tanpa disadari masih sering dilakukan.
Dilansir dari Kontan, penyebab maag sering kambuh beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:
Baca Juga: Tak Perlu Lagi Beli Obat, Inilah Cara Ampuh Mengobati Maag dengan Bahan yang Sudah Ada di Rumah
- Sering mengonsumsi makanan terlalu banyak
- Kebiasaan berbaring setelah makan
- Sering menunda jam makan
- Sering mengemil dekat dengan waktu tidur
- Gemar makan-makanan pedas, asam, dan berlemak
- Suka minum alkohol, kopi, teh, yang dikonsumsi secara berlebihan
- Merokok
- Sedang mengonsumsi obat tertentu
- Diagnosis penyakit asam lambung
Cara mengatasi agar maag tidak kambuh adalah dengan menghindari segala hal yang memicunya.
Selalu terapkan pola hidup sehat dalam menjalani aktivitas harian.
Upayakan untuk mengonsumsi makanan penuh gizi seimbang.
Perhatikan dan tetapkan waktu makan harian.
Biasakan untuk tidak makan malam mendekati waktu tidur.
Moms bisa makan tiga jam sebelum berbaring.
Jaga berat badan Moms tetap ideal.
Rutin untuk melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga. Dan, jangan lupa konsultasikan dengan dokter jika maag terlalu sering kambuh dalam waktu yang berdekatan.
Lupa apa saja kebiasaan yang dapat menyebabkan maag kambuh? Cek halaman 2 untuk mengetahui jawabannya. (*)