Tinggal menghitung hari semua umat muslim akan menjalani ibadah puasa.
Salah satu momen yang paling ditunggu-tunggu adalah saat berbuka.
Biasanya ketika buka puasa Moms menyiapkan berbagai makanan dan minuman.
Tak jarang banyak orang yang memilih teh sebagai minuman favorit.
Minum teh terasa nikmat setelah seharian berpuasa.
Rasanya, dahaga langsung hilang ketika menyeruput segelas teh.
Ada orang yang suka minum teh hangat dan adapula yang menambahkan es ke dalamnya.
Tetapi, rasa nikmat yang diberikan tak sebanding dengan manfaat yang akan dirasakan oleh tubuh.
Pasalnya, ada beberapa bahaya yang bisa terjadi jika terlalu banyak minum teh saat pertama kali buka puasa seperti dilansir NDTV.
Minum teh saat perut kosong dapat mengganggu keseimbangan asam dan basa.
Dalam Teh juga mengandung bahan kimia yang dikenal sebagai teofilin.
Sehingga nantinya akan menyebabkan dehidrasi yang memicu terjadinya sembelit.
Terlebih saat puasa Moms mungkin akan sedikit mengonsumsi air.
Yang berakibat tinja menjadi sulit untuk dikeluarkan.
Minum teh saat perut kosong dapat menghambat penyerapan nutrisi lain.
Kandungan vitamin dan gizi dalam makanan lain bisa saja tak akan diproses oleh tubuh.
Maka terasa sia-sia jika berbuka puasa langsung menyeruput segelas teh.
Teh mengandung sedikit nikotin, jika diminum saat perut kosong selama bulan ramadan maka akan meningkatkan kecanduan.
Tak hanya itu, minum teh saat berbuka juga membuat tubuh terasa lebih lelah dan lemas.
Ini karena teh mengandung kafein yang membuat Moms sering buang air kecil.
Pada akhirnya menyebabkan dehidrasi yang memengaruhi tubuh lelah dan lemas saat berbuka.
Kebiasaan minum teh setelah berbuka puasa sebaiknya mulai dihentikan. Tetapi, jika Moms terasa kesulitan maka mulai kurangi secara perlahan.
Lebih baik, minum segelas air putih terlebih dahulu.
Moms bisa meminum air teh 15 hingga 20 menit setelah berbuka.
Pastikan saat minum teh suhu dalam air tidak terlalu tinggi.
Tak hanya teh hangat, hindari juga buka puasa dengan minum es teh manis, yang sama berisikonya pada kondisi kesehatan.
Kenapa kita tidak disarankan minum teh saat perut kosong? Cek jawabannya di halaman 2 (*).