Nakita.id - Bagi penyandang hipertensi atau tekanan darah tinggi, menu buka puasa harus sangat diperhatikan.
Setelah kondisi perut kosong seharian, salah makan saat buka puasa malah bisa bikin tekanan darah melonjak drastis.
Tentu Moms yang memiliki riwayat hipertensi tidak ingin hal ini terjadi.
Oleh sebab itu Moms perlu menyiasati menu buka puasa yang aman.
Biasanya masyarakat Indonesia berbuka puasa dengan sajian kolak pisang atau es teh manis.
Namun bagi penyandang hipertensi baiknya jangan berbuka dengan menu manis tersebut.
Sebab kandungan gula dalam kolak membuat ahli tak menganjurkan minum kolak terlalu sering.
Alih-alih kolak atau es teh manis, lebih baik Moms mengonsumsi air kelapa untuk membantu mengendalikan tekanan darah.
Kenapa harus air kelapa?
Moms tentu sudah tahu kalau air kelapa memiliki berbagai manfaat yang menyehatkan.
Salah satunya adalah air kelapa memiliki semua kebaikan untuk plasma darah yang membuat lancarnya sirkulasi darah.