Nakita.id - Mitos vs fakta kehamilan, ibu hamil mengonsumsi lemon, ternyata hal seperti ini yang akan dirasakan tubuh.
Buah lemon dikenal sebagai buah dengan sumber vitamin C paling banyak.
Apalagi buah lemon sangat menyegarkan ketika dibuat menjadi jus atau es.
Tapi, bagaimana efeknya jika buah lemon dikonsumsi oleh ibu hamil?
Usut punya usut, lemon sangat bermanfaat untuk ibu hamil.
Apalagi lemon bisa memperkuat daya tahan tubuh karena kandungan vitamin C-nya.
Selain itu, air lemon juga memenuhi kebutuhan tubuh lain seperti serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium serta kalium.
Melansir dari laman Medical News Today, konsumsi air lemon bisa bermanfaat mengatasi masalah yang muncul selama kehamilan.
Apa saja, Moms?
1. Memenuhi Kebutuhan Asam Folat
Air lemon disebut kaya akan folat yang baik untuk ibu hamil.