6 Hal yang Dapat Dilakukan untuk Mengurangi Risiko Terkena Pilek dan Flu saat Hamil, Perlu Diketahui Bumil Sejak Dini

By Poetri Hanzani, Minggu, 15 Mei 2022 | 09:51 WIB
Hal-hal lain yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko terkena pilek atau flu saat hamil (pexels/Andrea Piacquadio)

Nakita.id - Pilek dan flu memang bisa dialami oleh siapa saja, termasuk ibu hamil.

Saat mengalami pilek dan flu saat hamil memang sangat tidak nyaman.

Ketika hamil, tubuh Moms mengalami perubahan.

Tetapi salah satu perubahan itu, mungkin Moms memiliki sistem kekebalan yang lebih lemah.

Hal ini tentu membuat ibu hamil lebih rentan terhadap infeksi virus dan bakteri.

Wanita hamil juga lebih mungkin mengalami komplikasi flu.

Komplikasi ini mungkin termasuk pneumonia, bronkitis, atau infeksi sinus.

Untuk itu, penting mendapatkan vaksinasi flu guna mengurangi risiko infeksi dan komplikasi.

Melansir healthline, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), mendapatkan vaksinasi flu dapat membantu melindungi ibu hamil dan bayi hingga enam bulan setelah kelahiran.

Baca Juga: Pengobatan Rumahan Mengatasi Pilek dan Flu saat Hamil, Salah Satunya Bumil Perlu Istirahat yang Cukup

Jadi, penting bagi ibu hamil untuk mengetahui jadwal vaksinasi flu.

Sementara itu, ada hal-hal lain yang dapat Moms lakukan untuk mengurangi risiko sakit:

- Sering cuci tangan

- Cukup tidur

- Makan makanan sehat

- Menghindari kontak dekat dengan keluarga atau teman yang sakit

- Berolahraga secara teratur

- Mengurangi stres

Nah itu dia Moms beberapa cara untuk mengurangi risiko terkena pilek dan flu selama kehamilan.

Baca Juga: Sudah Pernah Coba Susu Campur Bawang Putih Belum? Kalau Diminum Rutin Bisa Sembuhkan Pilek Sampai Menjaga Kesehatan Jantung