Nakita.id – Salah satu keluhan yang kerap dialami ibu hamil yaitu pembengkakan di kaki.
Kaki bengkak saat hamil bisa membuat kegiatan Moms menjadi terhambat.
Meski umum terjadi, namun kaki bengkak saat hamil tidak boleh diabaikan begitu saja.
Ada beberapa pengobatan rumahan yang dapat dilakukan untuk mengurangi kaki bengkak selama kehamilan.
Pengobatan rumahan
Melansir medicalnewstoday, untuk mengurangi pembengkakan di kaki selama kehamilan dapat mencoba mengambil langkah-langkah berikut di rumah:
- Menghindari berdiri untuk waktu yang lama, karena hal ini dapat meningkatkan tekanan pada kaki dan membuat kaki semakin bengkak
- Mengangkat kaki sedikit untuk meningkatkan aliran darah ke jantung
- Mengangkat kaki di atas bantal saat tidur
Baca Juga: Penyebab Kaki Bengkak Selama Kehamilan yang Wajib Diketahui Ibu Hamil Sedari Dini
- Mengenakan celana ketat atau stoking kompresi untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah di kaki
- Tetap aktif sepanjang hari, dengan jalan-jalan santai atau olahraga ringan