Nakita.id – Ketika rasa sakit melanda yang tidak mengenal waktu, membuat Moms tidak selalu siap untuk memiliki persedian obat pereda nyeri.
Misalnya, saat merasakan kram menstruasi, sakit kepala, atau sakit gigi.
Namun, tidak ada salahnya, untuk mencoba beberapa makanan yang dapat menghilangkan nyeri alami untuk sementara waktu.
Kandungan pada makanan tertentu dinilai dapat memberikan kelegaan terhadap rasa nyeri yang dialami.
Meski demikian, makanan ini tidak dapat menggantikan obat pereda nyeri yang dijual di apotek ya, Moms.
Jika rasa nyeri terus berlanjut, maka tidak boleh ditunda lagi untuk memeriksakan diri ke dokter.
Bila rasa nyeri tergolong ringan, Moms bisa mengonsumsi sejumlah makanan yang bermanfaat untuk meredakan rasa sakit dan nyeri secara alami seperti yang dilansir dari The Healthy.
1. Nanas
Buah nanas dapat dijadikan sebagai pereda nyeri alami berkat adanya senyawa bromelain yang membantu mengurangi nyeri luntuk pada orang dewasa.
Baca Juga: Manfaat Ketumbar untuk Nyeri Sendi Dijamin Ampuh dan Hemat Biaya, Ini Cara Mengolahnya
Penelitian lain juga menunjukkan bahwa suplemen bromelain dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan pada osteoarthritis lutut dan rheumatoid arthritis, dan setelah operasi gigi.
2. Kacang-kacangan dan biji-bijian