Nakita.id - Mandi air hangat setelah beraktivitas seharian memang menyenangkan.
Tubuh dan pikiran jadi lebih rileks serta kita jadi mudah mengantuk.
Namun, kalau mau mendapatkan sejumlah manfaat kesehatan sebaiknya mandilah pakai air dingin.
Melansir dari Bright Side, berikut manfaat mandi pakai air dingin.
1. Bagus untuk kesehatan ginjal
Mandi air dingin dapat merangsang saraf vagus.
Saraf ini mempengaruhi hampir setiap bagian tubuh termasuk usus, jantung, kantong empedu, dan organ kesuburan.
selain itu, juga dapat bermanfaat bagi kesehatan ginjal.
Sebab, air dingin dapat mengurangi kadar asam urat dan membantu ginjal mengatasi kelebihan racun dalam tubuh.
2. Membantu tidur lebih nyenyak
Banyak orang memilih mandi air hangat sebelum tidur karena bisa menenangkan tubuh.