- 1 cangkir (250 ml) susu
- 2 sendok makan (50 g) madu (opsional)
- Cengkeh secukupnya (pilihan)
Caranya:
1. Kupas bawang putih dan haluskan bersama dengan bubuk cengkeh.
2. Tambahkan bawang putih ke susu yang telah dipersiapkan tadi.
3. Masukkan susu pada suhu rendah selama 15 menit.
Cara lainnya, selain memasak bawang putih di dalam susu, ada cara lainnya yang dapat dilakukan yaitu dengan menggiling bawah putih, kemudian masukkan ke dalam susu hangat, biarkan selama minimal 2 jam.
Dengan begitu, senyawa berkhasiat dalam bawang putih sudah tercampur ke dalam susu.
Untuk mendapatkan khasiat meredakan nyeri pada pinggang, punggung, atau kaki, minum satu cangkir (antara 200 dan 250 ml) susu bawang putih per hari.
Jika dirasa terlalu banyak untuk diminum sekaligus, belah saja Moms membaginya menjadi dua atau tiga porsi per hari.