Moms pasti sudah tak asing lagi dengan mentimun.
Buah yang kerap dianggap sayuran ini memang banyak dikonsumsi.
Mentimun biasanya dijadikan sebagai lalapan atau bisa juga dicampurkan ke dalam masakan seperti gado-gado ataupun pecel.
Saking banyaknya nutrisi dalam mentimun, Moms tentu sudah tak meragukan lagi akan khasiat yang dihasilkan.
Makan mentimun secara rutin ternyata memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh.
Apalagi kalau dikonsumsi saat pagi hari sebelum Moms memulai aktivitas.
Mentimun juga dipercaya dapat mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit.
Jadi, setidaknya konsumsilah satu buah mentimun secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya.
Dilansir dari Healthline, Moms bisa mendapatkan manfaat baik ini jika kunyah mentimun secara langsung.
Mengandung antioksidan
Mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan dapat menghalangi oksidasi, reaksi kimia yang membentuk atom yang dikenal sebagai radikal bebas.