Nakita.id - Perlu konsistensi dan komitmen yang kuat untuk menurunkan berat badan.
Berat badan yang ideal tidak hanya menunjang penampilan.
Namun, juga bisa mencegah tubuh alami berbagai macam penyakit.
Sebab berat badan berlebih bisa menyebabkan gangguan metabolik seperti obesitas yang memicu berbagai penyakit kronis.
Mulai dari penyakit jantung, pembuluh darah, hingga diabetes.
Meski tidak mudah, namun dengan komitmen menjalankan gaya hidup sehat seperti menjaga pola makan dan rutin berolah raga, menjaga berat badan tetap ideal bukan mustahil.
Apalagi dijelaskan pada laman cdc.gov (17/08/2020), bahwa menjaga berat badan ideal berkontribusi juga dalam menjaga tekanan darah, kolesterol darah, dan gula darah.
Sementara itu, bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan terdapat cara mudah yang bisa membantu keinginan tersebut.
Itu adalah dengan minum infused water atau air rendaman buah atau sayur.
Terlebih dilansir dari NDTV (30/3/2021), terdapat beberapa bahan alami yang bisa kita jadikan infused water penurun berat badan. Berikut diantaranya:
1. Lemon dan mint