Nakita.id - Air putih merupakan salah satu kebutuhan penting tubuh.
Orang dewasa disarankan untuk memenuhi jumlah konsumsi air sebanyak 2 liter sehari.
Jumlah tersebut setara dengan 8 gelas air yang dibutuhkan tubuh agar mencegah dehidrasi.
Namun seorang perempuan melakukan hal lain, Moms.
Seperti kita tahu, selain memenuhi kebutuhan cairan, air putih juga punya khasiat menakjubkan untuk kecantikan.
Melansir dari Cosmopolitan, air putih dikenal ampuh untuk memperlambat gejala penuaan dini.
Hal ini tak lepas dari fungsi air yang membuat tubuh tetap terhidrasi.
Minum air putih juga berguna untuk mengeluarkan racun-racun yang menumpuk dalam tubuh.
Karena itulah, tubuh akan lebih optimal dalam membuat sel baru dan lebih baik dalam menyerap nutrisi.
Khasiat air putih ini dibuktikan oleh seorang wanita yang bereksperiman untuk meminum 3-4 liter air putih dalam satu hari.
Jumlah tersebut tergolong banyak karena biasaya kita cuma disarankan untuk minum delapan gelas atau dua liter air putih sehari.