Semua zat tersebut bisa membantu regenerasi sel dan mengurangi stres oksidatif.
Buah berwarna oranye ini juga sarat dengan enzim yang disebut Papain.
Enzim tersebut mampu membantu dalam memerangi alergi dan menyembuhkan luka.
Namun, kini Moms perlu berhati-hati saat makan pepaya.
Pasalnya, pepaya bisa berubah menjadi racun dan fatal jika dikonsumsi dengan satu makanan.
Makanan tersebut adalah lemon.
Ya, walaupun sama-sama buah, perpaduan keduanya ternyata tidak baik untuk tubuh.
Melansir dari Times of India, makan lemon dan pepaya bersamaan dapat menjadi racun dan menyebabkan anemia.
Tak berhenti sampai di situ, kombinasi buah ini juga dapat mengakibatkan ketidakseimbangan hemoglobin, yang bukan cuma berbahaya bagi orang dewasa, namun juga anak-anak.
Supaya pepaya bisa memberikan manfaatnya untuk tubuh, Moms perlu memerhatikan takaran makannya.
Rata-rata satu semangkuk pepaya atau 3 irisan tipis sudah cukup untuk memberi tubuh jumlah nutrisi yang tepat.