Nakita.id - Minum teh jahe sebelum tidur jadi salah satu kebiasaan yang banyak dilakukan orang.
Minum teh jahe sebelum tidur bisa membuat tubuh menjadi lebih hangat.
Sebenarnya, adakah manfaat kesehatan dari rutin minum teh jahe sebelum tidur?
Melansir Times of India, jahe tinggi kandungan vitamin C.
Jahe juga mengandung magnesium dan mineral yang tinggi.
Berikut sederet manfaat rutin minum teh jahe sebelum tidur:
Meningkatkan kekebalan tubuh
Penting untuk menjaga kekebalan tubuh supaya terhindar dari berbagai penyakit.
Penelitian menemukan bila teh jahe mengandung minyak atsiri.
Baca Juga: Gak Usah Pakai Obat, Perut Nyeri Akibat Haid Bisa Diatasi dengan Minum Jenis-jenis Teh Ini
Pada minyak atsiri tersebut memiliki sifat anti-inflamasi yang mirip dengan obat anti-inflamasi non-steroid.
Hal ini membuat jahe menjadi obat yang sangat baik untuk sakit kepala, flu, bahkan nyeri haid.