Nakita.id - Apakah Moms sudah mengetahui perawatan kulit pasca melahirkan?
Perawatan kulit pasca melahirkan penting diketahui oleh Moms.
Ada banyak perawatan kulit pasca melahirkan yang bisa dicoba.
Sebagian Moms mungkin memiliki jerawat, kulit kering, atau masalah kulit lainnya setelah kehamilan.
Untuk itu, yuk simak tips merawat kulit pasca melahirkan berikut ini dilansir What to Expect.
Tips Merawat Kulit Pasca Melahirkan
Rutinitas kulit pasca melahirkan ini dapat membantu mendapatkan kulit yang sehat.
1. Jauhi Matahari
Cobalah setidaknya meminimalkan potensi kerusakan akibat sinar matahari dengan menerapkan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih setiap hari.
Pilihan lainnya, Moms bisa beralih ke pelembab atau alas bedak yang menawarkan tingkat perlindungan matahari yang sama.
2. Jaga agar Tetap Bersih
Pembersihan lembut dua kali sehari dapat membantu mencegah noda pada kulit.
3. Makan Makanan Sehat
Konsumsi makanan kaya nutrisi, termasuk buah-buahan dan sayuran, biji-bijian serta lemak sehat.
Ini dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan kulit.
4. Minum Banyak Air
Tubuh membutuhkan total 8 hingga 12 gelas air 8 ons sehari saat hamil.
Ini juga berlaku dalam jumlah yang sama setelah melahirkan.